Le terrible cycle de deux ans : comment gérer les émotions extrêmes

 

Le terrible cycle de deux ans : comment gérer les émotions extrêmes

 

La période des « deux terribles années » constituent une étape importante dans le développement de nombreux enfants, mais elle peut également être un défi pour les parents.

Caractérisée par la colère, la frustration et un comportement agressif, cette période peut mettre à l’épreuve la patience et les compétences parentales.

Cependant, avec douceur, compréhension et approche cohérente, les parents peuvent traverser cette crise avec succès. Dans cet article, nous explorerons les causes des « deux terribles » et partagerons des conseils pratiques pour aider les parents à contrôler les explosions émotionnelles de leurs enfants.

 

Comprendre les « deux années effrayantes » :

 

Le stade des « 2 effrayants » fait référence à la période de développement entre 18 mois et 3 ans, au cours de laquelle les enfants commencent à se parler.

Cette période montre souvent des changements émotionnels, cognitifs et comportementaux rapides, qui peuvent conduire à des comportements forts et à des conflits avec les parents.

 

- Affirmation de soi : Les enfants découvrent leur propre esprit et veulent contrôler leur environnement, ce qui peut conduire au rejet, à l'opposition et à des colères fréquentes.

- Tests sociaux : Les enfants apprennent à communiquer avec les autres et à exprimer leurs sentiments, mais ils n'ont pas encore les compétences sociales nécessaires pour gérer correctement leurs frustrations.

-  Développement de l'intelligence :  Les enfants commencent à développer la capacité de penser de manière complexe, mais leur compréhension du monde est encore limitée, ce qui peut provoquer des malentendus et de la frustration.

 

Conseils pour gérer la colère :

 

Faire face aux crises de colère des enfants peut être épuisant pour les parents, mais il existe des techniques efficaces pour aider à calmer les émotions et enseigner aux enfants des capacités d'adaptation saines.

- Gardez votre calme : Restez calme dans n'importe quelle situation et évitez d'exagérer la colère de votre enfant. Soyez patient et gentil, même lorsque vous êtes en colère.

-  Fournissez un soutien émotionnel : Offrez un soutien émotionnel à votre enfant en le rassurant, en le serrant dans ses bras et en lui montrant que vous comprenez ses sentiments, même si c'est difficile.

- Fixez des limites claires : Fixez des limites claires et cohérentes pour le comportement de votre enfant, expliquez-lui doucement les conséquences de son comportement et apprenez-lui un comportement alternatif.

 

Discutez de la communication et de l'expression émotionnelle :

 

Aider votre enfant à développer ses capacités de communication et à exprimer efficacement ses émotions peut réduire la colère et renforcer la relation parent-enfant.

 

- Enseigner les compétences de communication : Apprenez à votre enfant des mots et des phrases simples pour exprimer ses besoins et ses sentiments, et encouragez-le à les utiliser lorsqu'il est en colère ou frustré.

- Proposez des alternatives aux mauvais comportements : Apprenez à votre enfant des façons positives de faire face, comme respirer profondément, compter jusqu'à dix ou demander de l'aide en cas de besoin.

 

- Créer un comportement positif : Créez un comportement positif en exprimant vos émotions de manière saine et en résolvant efficacement les conflits devant votre enfant.

 

-Créez un environnement sain : Créer un environnement sûr et sécurisé pour votre enfant peut contribuer à réduire les comportements difficiles et à favoriser son développement émotionnel et social.

 

- Donnez le choix : Offrez à votre enfant des choix simples et significatifs pour lui donner un sentiment de contrôle et de liberté dans certaines situations.

 

 - Établissez un horaire prévisible : Établissez un horaire prévisible pour votre enfant, y compris les heures de repas, de sommeil et d'activités, ce qui peut réduire le stress et la frustration.

 

- Développer un environnement de jeu positif : Encouragez le jeu et la créativité en offrant à votre enfant un environnement sécuritaire et stimulant pour explorer, découvrir et s'exprimer.

 

Enfin, le processus des « deux voies » peut être une période difficile à parcourir pour les parents, mais avec douceur, compréhension et une approche cohérente, vous pouvez aider votre enfant à réussir à ce niveau de croissance.

En fournissant un soutien émotionnel, en encourageant la communication et l’expression émotionnelle et en créant un environnement positif, vous pouvez aider votre tout-petit à développer des capacités d’adaptation saines et à renforcer la relation parent-enfant.

Avec de la patience, de l'amour et de la persévérance, vous pouvez surmonter la tempête émotionnelle de « deux années de peur » et accompagner votre enfant vers un développement cohérent et parfait.